Seminarą veda treneris – dėstytojas ROBERTAS VISOCKAS:
GFS (Global fighting system) įkūrėjas, gimęs ir augęs Lietuvoje, baigęs LKKA . Nuo 1983m. praktikuoja rytų kovos menus. Instruktorius nuo 1991m. Tarnavo sovietinės kariuomenės parašiutiniam specialios paskirties žvalgų būryje , dirbo Lietuvos policijos greitojo reagavimo grupėje, nuo 1997 metu (6 metus) tarnavo prancūzų svetimšalių Legione parašiutiniame dalinyje, dalyvavo specialiosiose operacijose Afrikoje, buvusioje Jugoslavijoje. Nuo 2003m. dirba VIP asmens sargybiniu Prancūzijoje. Nuo 2008 yra sukurta Asmens sargybinių saugos tarnyba, kuri užtikrina VIP asmenų apsaugą visoje ES ir kitose pasaulio šalyse. Pagal GFS sistemą treniruoja įvairių struktūrų padalinius (kariškius, policiją, apsaugos firmos darbuotojus) Lietuvoje ir kitose Europos šalyse. Praėjęs Izraelio specialios kovines savigynos KRAWMAGA, Indonezijos Malaizijos kovines savigynos FISFO kursus.
www.global-fighting-system.
Seminaras vyks: 2009m. Rugsėjo 26, 27d. 9.00-18.00
Vilniaus lenkų kultūros namai, Naugarduko g. 76, salė 3 aukšte.
(Yra automobilių stovėjimo aikštelė )
Būtina išankstinė registracija ir avansas 200lt. Informacija ir registracija telefonais: +370 659 31870 Aurimas Jukna , el. paštas: info@sabi.lt
Su savimi turėkite: rankšluostį arba šaliką, diržą, švarką, sportinę aprangą, knygą, žurnalą.
Nuolaidos: antram šeimos nariui yra taikoma 20% nuolaida.
Seminaro kaina: 450Lt. Dalyvių skaičius ribotas.
PIRMO LYGIO DVIEJŲ DIENŲ SEMINARO DIENOTVARKĖ
09.00 – 12.00 TEORIJA:
09.00-09.30 Pristatymas, supažindinimas su GFS
- Instruktoriaus prisistatymas (policija, kariuomene, sportas, darbas apsaugoje)
- Iš kur kilo GFS? Kam skirta GFS?
09.30-11.00 Užpuolimo kriterijai, kada ir kodėl? Agresyvumo lygiai, pavojaus lygiai.
11.00-11.10 Pertraukėlė
11.10-12.00 Žmogaus mechanika, šokai, jautriausi žmogaus taškai, judėjimas eglute, baimė, agresyvumas.
12.00-14.00 Pietų pertrauka
14.00 – 18.00 PRAKTIKA:
14.00-15.00 Savisauga žmogaus įgimtais instinktais, pavojus ir pagalbos veiksmai.
15.00-15.15 Pertraukėlė
15.15-17.00 Pagalbinės priemones (Chalatas, rankšluostis, rašiklis, diržas, žurnalas, ir t.t.) Jų panaudojimo technika.
Greitos orientacijos lavinimas.
ANTRA DIENA
09.00 – 12.00 TEORIJA:
09.00-10.30 Baime, (laisvas kritimas), išsivadavimo technika
10.30-10.45 Pertraukėlė
10.45-12.00 Žmogaus atidarymas, susukimas ir smūginė technika
12.00-14.00 Pietų pertrauka
14.00 – 18.00 PRAKTIKA
14.00-15.30 Smūginė technika, Gynybinė technika, pagalbinės priemonės, jų panaudojimas.
15.30-15.45 Pertraukėlė
15.45-17.00 Pusiausvyros išmušimas, situacijos kontrolė.
I lygyje susipažinsite, kas yra:
ŠOKAI:
- GARSINIAI
- JUTIMINIAI
- VAIZDINIAI
- PSICHOLOGINIAI
JUDĖJIMAS:
- EGLUTE
- TRIKAMPIU
- ŽVAIGŽDUTE
SMŪGIAI:
- RANKOMIS
- ALKŪNĖMIS
- DELNAIS
- KOJOMIS
- KELIAIS
ATIDARYMAS:
- VIRŠUTINIS
- APATINIS
SUSUKIMAS:
- VIRŠUTINĖS KŪNO DALIES
- VIDUTINĖS KŪNO DALIES
- APATINĖS KŪNO DALIES
KRITIMAS:
- I PRIEKĮ
- ATGAL
- Į ŠONUS
TEMOS: TEORIJA MOTERIMS
-·Baime: kas tai? Kaip ją valdyti;
-·Pasitikėjimas savo jėgomis;
-·Konflikto ir situacijos įvertinimas;
-·Agresyvumo lygiai;
-·Agresoriaus pajėgumo įvertinimas;
-·Neutralizavimas, konflikto išvengimas;
-·Pagalbos šauksmas;
-·Šoką sudarantys elementai ir kam jie reikalingi;
-·Priemonių ir aplinkos panaudojimas.
PRAKTINIAI UŽSIĖMIMAI
- Judėjimas 360° , atstumo laikymasis;
-·Kritimas kūlvirsčiu pereinant į gynybą;
-·Smūgiai delnu 360° pradedant žemo lygio kojų smūgiais;
-·Kojų smūgiai per sąnarius i žemą lygi užbaigiant pakirtimu, stūmimu;
-·10 jautriausių žmogaus taškų;
-·Greitas orientavimasis vietovėje ieškant pagalbinių priemonių savigynai ir jų panaudojimas;
-·Darbas su pagalbinėmis priemonėmis: rašiklis, parfumerija, šalikas, žurnalas, skėtis, diržas, rankinukas ir t.t;
-·Šoko sudarymo technika į skirtingas kūno vietas ir lygius;
-·Baimės nugalėjimas;
-·Greitas savos agresijos valdymas;
-·Agresijos lygio ir agresoriaus jėgų įvertinimas;
-·Išsilaisvinimas: nuo pagriebimo už rankos, peties, gerkles, nuo apkabinimo;
-·Gynyba nuo smūgių rankomis;
-·Gynyba nuo smūgių kojomis.
KOKIA NAUDĄ GAUSITE BAIGĘ ŠIUOS KURSUS
-·Šie kursai Jums padės įgauti pasitikėjimą savo jėgomis;
-·Nugalėti baimę;
-·Nepasimesti ekstremalioje situacijoje;
-·Sužinosite, kaip kontroliuoti konfliktinę situaciją ir kaip jos išvengti ar net apsiginti;
-·Sužinosite, kaip galima greitai orientuotis aplinkoje, analizuoti agresyvumo lygius, agresoriaus pajėgumą, priiminėti teisingus greitus sprendimus;
-·Susipažinsite su kovinės savigynos elementais panaudojant pagalbines priemones;
-·Gausite žinių kaip lavinti greitį, jėgą, ištvermę, orientaciją, pusiausvyrą ir t.t; savo darbo vietoje, gatvėje, neturint laiko nueiti i sporto salę;
-·Baigę kiekvieną lygį, gausite atitinkamus to lygio sertifikatus.
Vienas lygis: 2 dienos teorijos ir praktikos. Bendras valandų skaičius 14-16 val.
Global Fighting Sistem yra skirta žmonėms nepraktikuojantiems, bet norintiems apsiginti ir įgauti pasitikėjimo savimi patekus į ekstremalią situaciją, tai pat praktikuojantiems rytų kovos menus.